Powerjoga pre začiatočníkov

Kurz Powerjoga pre začiatočníkov je vhodný pre všetkých, ktorí s jogou začínajú alebo uprednostňujú pomalšiu formu cvičenia. Hodina je zostavená z prípravných cvičení, základných jogových pozícií a relaxácie. Kurz je vhodný pre úplných začiatočníkov. Nejedná sa o zdravotné cvičenie. V prípade zdravotných problémov, pri zraneniach a chronickej bolesti, sa prosím, poraďte so svojim lekárom.
 

Sú nejaké zdravotné obmedzenia cvičenia powerjogy?

Skupinové cvičenie powerjogy je určené zdravým ľuďom. Neodporúča sa cvičiť so zvýšenou teplotou, s virózou, ani v tehotenstve. Joga má pre telo veľa pozitívnych účinkov, no je veľmi dôležité cvičiť správne a bezpečne, preto sa na podložku vždy postavte s rešpektom ku svojmu aktuálnemu zdravotnému stavu.  

Čo si treba priniesť a čo je dôležité počas hodiny?

Treba sa pripraviť na to, že na hodine sa výrazne spotíte a z hygienických dôvodov je potrebné priniesť si vlastnú podložku a vlastnú fľašu s vodou alebo nápojom. Na svoju lekciu prichádzajte načas, najneskôr 5 minút pred jej začiatkom, aby ste neskorým príchodom nerušili priebeh lekcie. 

Je možnosť nahradiť si vymeškanú hodinu z kurzu?

Áno, vymeškané lekcie si môžete počas trvania kurzu nahradiť v inom kurze z ponuky HAPPY. Ospravedlniť neúčasť na lekcii a rezervovať miesto na náhradnej hodine je potrebné urobiť cez zákaznícku zónu.

Info o vynechaných lekciách:

Ak je v termíne kurzu plánovaná vynechaná lekcia (z dôvodu prázdnin, štátnych sviatkov a pod.), táto lekcia nie je zarátaná do ceny kurzu a nenahrádza sa.