Pilates 01Úvodná lekcia Pilatesu s vysvetlením základných princípov, nižšia intenzita cvičenia.
Pilates 02Klasická zostava Pilatesových cvikov, s uterákom ako cvičebnou pomôckou.
Pilates 03Lekcia Pilatesu v sviežom tempe, s dôkladným vysvetlením jednotlivých pozícií.
Pilates 04Lekcia zameraná za vyššie opakovanie cvikov v jednotlivých svalových skupinách.
PIlates 05Lekcia vedená v dynamickejšom tempe, zameraná na posilnenie centra tela.
Pilates 06Lekcia Pilatesu zameraná na budovanie sily a vytrvalosti, s vyššim opakovaním cvikov pre celé telo.
Pilates 07Klasická zostava doplnená o ťažšie cviky s vyššou záťažou na budovanie kondície.
Pilates 08Intenzívna lekcia Pilatesu, v plnej kráse a elegancii jednotlivých cvikov na posilnenie celého tela.
Pilates 09Kondičná lekcia vystavaná z klasických cvikov, v intenzívnom tempe.
Pilates 10Lekcia vedená v miernom tempe, zameraná na posilnenie svalov chrbtice a správne prevedenie cvikov.
Naše webové stránky používajú cookies a uchovávajú Vašu IP adresu. Viac informácií nájdete tu. Skryť lištu
